Slik unngår du øresmerter når du reiser med fly

Ear smerte oppstår under flyreiser fly på grunn av trykkforandringer inne i ørene . De øretrompeten , som forbinder mellomøret til baksiden av halsen og nesen , funksjon som interne trykkstramming . Gjentatt åpning og lukking av disse rørene fører dukker og trykk , ofte fører til ubehag eller smerte . Dersom rørene ikke klarer å åpne, kan bli alvorlig smerte . Spedbarn og små barn er mer utsatt for øresmerter når du reiser med fly fordi deres rør er mer motstandsdyktig mot åpningen. Men du kan forhindre de fleste øre symptomer forårsaket av trykkforandringer inne ørene .
Hva du trenger
Trykk ledelse ørepropper
Tyggegummi
Over -the-counter slimhinneavsvellende piller eller spray
Instruksjoner
en

Wear ørepropper designet for å utjevne øre press . Ørepluggene er utstyrt med spesielle filtre som arbeider for å bremse hastigheten som luft beveger seg inn og ut av øret . Press ledelse ørepropper er tilgjengelig på nettet ( se Ressurser nedenfor ) og i enkelte apotek .
2

Gjesp ofte under takeoff og landing for å åpne ørene og forebygge og lindre smerte. Hvis du har problemer med å gjespe med vilje , herde baksiden av tungen til å indusere en gjesp .
3

Plugg nesen ved å holde neseborene sammen med fingrene , og deretter blåse sakte og forsiktig . Ikke blåse for hardt eller du kan skade trommehinnene og gjøre vondt verre .
4

Tygg tyggegummi eller godteri, eller sakte nippe til en drink under takeoff og landing . Dette bidrar til å utjevne trykket i ørene og hindre øresmerter . Å drikke ekstra væske holder også nesegangene fuktig og forhindrer dehydrering . Spedbarn bør amme eller drikke en flaske under takeoff og landing .
5

Sitt oppreist så mye som mulig under flyturen , og unngå å sove når flyet er stigende eller synkende . Sitter oppreist lindrer nese og bihuler lunger , som begge kan gjøre deg mer utsatt for å utvikle øresmerter når du reiser med fly.
6

Ta en decongestant flere timer før planlagt landing. Du kan også bruke en slimhinneavsvellende spray. Dette er spesielt viktig hvis du er syk eller nylig har gjenopprettet fra en øvre luftveisinfeksjon .