Voor de jaren , gemeenschappelijke wijsheid was dat het circadiane ritme van de mens werd geregeld door dag en nacht of licht en donker . Onderzoekers werken met muizen hebben onlangs vernomen dat het circadiane ritme , of biologische slaappatroon , kan worden geregeld door middel van
voedsel . Dit is wat je
Need Gewoon een beetje wilskracht
Instructions
1
Plan vasten of zonder voedsel gedurende een korte tijd . Als je weet dat je naar het buitenland reist , plan uw tijd voor vertrek te laten voor een periode van niet eten .
2
uit te vinden wanneer het ontbijt is in uw bestemming . Reken terug 16 uur , rekening houdend met uw eigen tijdzone en uw reistijd . Volgens de onderzoekers, 16 uur lijkt de optimale lengte van de noodzakelijke vasten om deze biologische klok kunnen grijpen .
3
Breek je snel met een ontbijt in uw nieuwe tijdzone . U zult waarschijnlijk nog steeds het gevoel slaperig maar vergeet niet dat het beter is om een dag van vermoeidheid te hebben dan om op die manier het gevoel voor vele dagen .
Met het wijdverbreide gebruik van het internet , het reisbureau is niet langer de beste bron voor goedkope vliegtickets. In plaats daarvan worden de reizigers aan hun lot overgelaten om vliegtickets te kopen voor binnenlandse en buitenlandse reizen . Met een paar eenvoudige strategieën , kunnen reiz
Reizigers naar Vancouver , de grootste stad van British Columbia , kan attracties zoals de Vancouver Art Gallery en Maplewood Farm verkennen, te gaan winkelen in de Metropolis at Metrotown , genieten van de Burnaby Village Museum en ga op een whale - watching avontuur met de Prins van walvissen bedr
Kleine groep reizen naar Italië biedt u mensen aan de ervaring en een aantal grote manieren om geld te besparen delen , vooral als zelfstandig reizen lijkt een ontmoedigende propositie . Voordelen Florence is een juweel van de Renaissance en de nummer een bestemming voor kleine groepen reizen naar
