Suggerimenti per lo spostamento di un kayak

Kayak è un ottimo modo per esercitare . Ottenere il kayak per l'acqua può essere parte di tale esercizio , anche. Anche kayak leggeri possono pesare 40 £ , e portando una lunga distanza può indossare fuori , soprattutto se non si dispone di un amico per aiutare . È inoltre necessario fare attenzione a sollevare e trasportare il kayak correttamente in modo da non danneggiare la schiena . Un infortunio potrebbe significare non kayak per un po ' .
Prima Moving

Prima di sollevare un kayak o tenta di spostare , riscaldamento e allungamento . Questo farà in modo di non buttare via la schiena . Non ci vuole un carico pesante di ferire la schiena ; girare o torcere il modo sbagliato , mentre il sollevamento può farlo perché si sposterà la pressione di una zona e deformazione dei muscoli .
Come Ascensore

Date un'occhiata al percorso si vuole essere presa . Cercare eventuali ostacoli o terreni irregolari . Piegare con le ginocchia . Utilizzare i muscoli delle gambe per sollevare il kayak . Utilizzare entrambe le mani quando si solleva . Non sollevare il kayak rapidamente - farlo a tappe . Mentre si cammina , portare il kayak vicino al corpo . Se si stanno portando il kayak per una lunga distanza , fare pause quando è necessario .

Se si sta sollevando un alone kayak leggero - uno che pesa circa £ 40 o meno - ecco alcuni suggerimenti . Mettere il kayak su un lato con la cabina di guida contro il vostro corpo . Stand by pozzetto . Piegate le ginocchia fino a quando si è in una Crouch con un piede davanti per garantire appoggio sicuro . Prendere l'interno del bordo della cabina di guida . Metti la tua spalla sotto la mano che si è impadronita del cerchio . Alzati , con le gambe per sollevare , in posizione verticale .
Come trasportare

Quando si sposta il kayak in acqua , non trascinarlo . Trascinando il kayak causerà graffi sul fondo e sottile il materiale dello scafo . Il modo migliore per sollevare e trasportare e kayak per l'acqua è di avere aiuto . Con una seconda persona , si può prendere ogni estremità del kayak da parte alterna trovate solitamente ad ogni estremità del kayak

C'è anche un dispositivo chiamato un kayak cart - . Un set di ruote leggere che è possibile allegare alle estremità o al centro del kayak . In questo modo , una persona può sollevare un'estremità del kayak da una ginocchiera e spostarlo bordo dell'acqua . Questi carri devono essere utilizzati solo per spostare il kayak in acqua ; non dovrebbero servire come rimorchi .