Come gestire Mal di mare su una crociera

A volte ottenendo mal di mare in caso di una crociera . Mal de mer è un problema equilibrio causato da fibre nervose del orecchio interno di compensazione per il movimento di muoversi attraverso l'acqua . Questo può essere di breve durata una volta che il corpo è con questo movimento . Ci sono molte cose da fare e di farmaci da prendere per rendere i sintomi peggiori vanno via . Se la nave ha un sacco di movimento , stare sul ponte , o almeno dalla vostra cabina , e non leggere .
Istruzioni
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Pianificare in anticipo per evitare di mal di mare , se siete inclini al movimento la malattia . La maggior parte delle navi da crociera di oggi sono dotate di stabilizzatori e , sulle più recenti mega -navi , a volte può nemmeno dire che si sta spostando . Se la vostra crociera include il mare aperto in una giornata ventosa , si potrebbe sentire un po ' di movimento . Se sei un primo incrociatore e preoccupato di diventare il mal di mare , una nave mega -liner sarebbe la scelta migliore . Si potrebbe anche evitare i Caraibi durante l'altezza della stagione degli uragani .
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Prenota un armatoriale fuori se si pensa che si potrebbe diventare il mal di mare . Avrai voglia di essere in grado di vedere l'orizzonte quando lo stomaco si sente nausea . Una piccola stanza chiusa non vi aiuterà a sentirsi meglio .
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Verificare con il proprio medico se si conosce si ottiene il mal di mare . Il medico può suggerire il farmaco migliore per voi . Oppure , portare un farmaco con voi in caso di necessità . Ci sono tre farmaci comuni suggerite per evitare di essere mal di mare : Dramamine , Dramamine II e Bonine . In sostanza , sono solo antistaminici e sono disponibili al banco a maggior parte delle farmacie . Molte persone diventeranno sonnolenza dopo averli , e Dramamine II e Bonine sono formulati per essere non- sonnolenza . Ognuno di questi farmaci dovrebbero essere disponibili in varie navi e negozi di souvenir , la scrivania del commissario di bordo o dall'infermeria .
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Chiedi al tuo medico su una patch . Il " Patch " viene indossato dietro l'orecchio ed eroga una dose misurata di medicamento che è assorbito dalla pelle e nel flusso sanguigno . Ogni cerotto deve lavorare per circa tre giorni e deve essere prescritto da un medico . Il medico o il suo droghiere vi consiglierà sui possibili effetti collaterali . Evitare l'alcool con la patch o quando prende uno qualsiasi degli altri farmaci . Se si è stanchi , essere sicuri di non guidare o svolgere attività che richiedono un elevato stato di allerta .
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Usare il buon senso per evitare di mal di mare , soprattutto in acque agitate . Considerare indossando mare - band, un braccialetto che funziona come digitopressione . Il bracciale ha un pulsante sul lato interno che è posizionato per premere un punto di pressione specifica all'interno del polso per evitare la nausea di mal di mare . Ancora una volta , questi dovrebbero essere disponibili per la vendita a bordo delle navi . Alzati sul ponte anche se è freddo fuori . Non si vuole essere nella vostra camera , così vestite per il tempo, richiede alcuni crackers da parte dell'equipaggio e la testa per la sedia a sdraio più vicino . L'aria fresca vi farà sentire meglio . Richiedi una bevanda leggera ( no , non una birra ! ) , Preferibilmente ginger ale da sorseggiare lentamente . Guardate verso l'orizzonte e presto sentirete meglio . Come le foglie spiacevole sensazione , si potrebbe muoversi all'interno , ma sedersi vicino alla finestra in modo da poter guardare fuori .
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Sip ginger ale , invece di 7 -Up o altri liquidi . Lo zenzero è un grande , rimedio anti - nausea naturale . Come si sente meglio , si potrebbe aggiungere un po 'di tè caldo o brodo .