Swallow κάθε λίγα λεπτά . Πιπίλισμα ένα κομμάτι της καραμέλας , όταν ένα αεροπλάνο απογειώνεται ή προσγειώνεται είναι χρήσιμη. Η ίδια καραμέλα δεν ανακουφίσει την πίεση , αλλά και την κατάποση σιέλου κάνει . Αν είστε καταδύσεις , ξηρό χελιδόνια έχουν το ίδιο αποτέλεσμα . 2
Κρατείστε τη μύτη σας κλειστό , αν κατάποση δεν είναι αρκετό . Κλείστε το στόμα σας, αν φέρουν . Δεν είναι απαραίτητο , αλλά καθιστά τη διαδικασία πιο εύκολη.
Εικόνων 3
Φυσήξτε τη μύτη σας, ενώ είστε ακόμα τσίμπημα κλείσει . Προφανώς αέρας δεν μπορεί να βγει από τη μύτη σας, αλλά τα ρινικά και το αυτί κανάλια που συνδέονται και αυτό θα μπορούσε να ανακουφίσει την πίεση . Επαναλάβετε κάθε λίγα λεπτά ή όταν αισθάνεστε τα αυτιά σας να φράξουν και πάλι , μέχρι να ανέβει ή να κατέβει σε όλο το ύψος /βάθος.
Η
εικόνων