Ποιες είναι μερικές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες μπορείτε να πάρετε μαζί σας όταν ταξιδεύουν με αεροπλάνο

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες , όταν ταξιδεύουν , που αφήνουν τους ανθρώπους πιο ικανοποιημένοι και πλήρη αίσθηση περισσότερο; ? υγιή σνακ μπορεί να είναι δύσκολη , αλλά η επιλογή κάποιες βολικές επιλογές υψηλής πρωτεΐνης δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε .
Εκτιμήσεις

Δύο πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου αποφεύγουν τις συσκευασίες υγρών είναι μεγαλύτερη από 3 ουγκιά και σαφές σύστημα διεύθυνσης του ιδιαίτερα ευπαθή προϊόντα
Η
Χρονοδιάγραμμα

Αν θα πρέπει να τρώει μέσα σε λίγες ώρες , υψηλής σνακ πρωτεΐνης όπως τυρί μπαστούνια ταξιδεύουν καλά . ? αποφύγετε αυτά σε ζεστό καιρό ή αν προβλέπουν μεγάλες καθυστερήσεις , δεδομένου ότι δεν θα μείνει φρέσκο ​​για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Η
Η Ποτά

δημιουργικά την αποφυγή του "κανόνα 3 ουγκιά " από φέρνοντας σκόνες ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και την ανάμειξη τους φορά στο αεροπλάνο ? άπαχο , ξηρό γάλα σε σκόνη και ποτό πρωτεΐνη μείγματα είναι δύο βολικές επιλογές με πολλές πρωτεΐνες .

Η Ξηροί καρποί

Οι ξηροί καρποί όπως τα αμύγδαλα , κάσιους και τα φιστίκια είναι επίσης μια καλή πηγή πρωτεΐνης και υγιεινών λίπος που ταξιδεύει εύκολα ? ανακατέψτε μαζί μια ποικιλία από φρούτα , δημητριακά ολικής άλεσης και αποξηραμένα φρούτα για ένα γρήγορο και εύκολο μίγμα ιχνών .

Άλλες επιλογές

Άλλες τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που ταξιδεύουν και να περιλαμβάνει μόνο μερίδες το μέγεθος της φυστικοβούτυρο , γιαούρτι , μικρά δοχεία τόνου , μπάρες πρωτεΐνης και το βόειο κρέας ή σόγια σπασμωδικές .
Η
Η

Copyright ταξίδι © https://el.ynyoo.com