Tipps zum Bewegen eines Kayak

Kajakfahren ist eine gute Möglichkeit zu trainieren. Erste das Kajak auf das Wasser kann ein Teil dieser Bewegung sein, auch. Selbst leichte Kajaks können £ 40 wiegen, und eine lange Strecke trägt es kann Sie verschleißen , vor allem, wenn Sie nicht über einen Freund , Ihnen zu helfen . Sie müssen auch vorsichtig sein, zu heben und das Kajak tragen richtig , so dass Sie nicht den Rücken schädigen. Eine Verletzung könnte keine Kajak für eine Weile meine.
Vor dem Verschieben

Bevor Sie ein Kajak zu heben oder zu versuchen, sie zu bewegen , sich aufzuwärmen und zu dehnen. Dies wird sicherstellen, dass Sie nicht werfen aus dem Rücken. Es braucht nicht eine schwere Last auf den Rücken verletzt ; Drehen oder Verdrehen der falsche Weg beim Heben kann es tun , weil es den Druck auf einen Bereich und Dehnung Muskeln verlagern.
Wie Heben

Nehmen Sie einen Blick auf dem Weg werden Sie nehmen . Achten Sie auf Hindernisse oder unebenem Untergrund . Beugen mit den Knien . Verwenden Sie Ihre Beinmuskulatur , um den Kajak zu heben. Benutzen Sie beide Hände , wenn Sie es . Das Kajak schnell nicht anheben - tun Sie es in Etappen. Beim Gehen, tragen das Kajak nahe am Körper . Wenn Sie tragen das Kajak für eine lange Strecke , Pausen , wenn Sie ihn brauchen.

Wenn Sie heben sind eine leichtere Kajak allein - eine, die über £ 40 oder weniger wiegt - hier einige Tipps . Setzen Sie das Kajak auf die Seite mit dem Cockpit gegen Ihren Körper. Stand by Cockpit. Beugen Sie die Knie , bis Sie in die Hocke mit einem Fuß vor , um einen sicheren Stand zu gewährleisten. Nehmen Sie die Innenseite der Felge des Cockpits . Setzen Sie Ihre Schulter unter der Hand, die halten den Rand gefunden hat. Steh auf, mit den Beinen zu heben, in eine aufrechte Position .
So führen

Wenn Sie das Kajak zu Wasser zu bewegen , brauche es nicht ziehen . Durch Ziehen des Kajak verursachen Kratzer auf dem Boden und dünnen Rumpf Material . Der beste Weg, um dem Wasser zu heben und tragen und Kajak ist , Hilfe zu haben . Mit einer zweiten Person , können Sie jedes Ende des Kajak durch die Knebel der Regel an jedem Ende des Kajaks gefunden nehmen

Es gibt auch ein Gerät namens Kajak Warenkorb - . Ein Satz leichte Räder , die Sie anhängen an den Enden oder in der Mitte des Kajaks . Auf diese Weise kann eine Person ein Ende des Kajak durch eine Knie heben und verschieben Sie es an den Rand des Wassers . Diese Wagen sollte nur verwendet werden, um das Kajak auf dem Wasser zu bewegen ; sie sollten nicht als Anhänger dienen .