Hvordan man undgå at blive syg i Mexico

Mens du nyder det varme vejr og smukke strande i Mexico , du helt sikkert ikke ønsker din ferie afbrudt af hyppige behov for at bruge toilettet. Som din krop tilpasser sig de forskellige bakterier i Mexico , kan rejsendes diarré være en ubehagelig resultat . Heldigvis er det forebygges og behandles . Ting du skal
Medicin fra læge
Pepto - Bismol ( eller generisk stedfortræder)
Imodium
Vis yderligere vejledning
skridt at tage Advance
1

Ring eller besøge din læge eller rejse sygeplejerske . Han kan tilbyde dig en recept på en nødsituation medicin, du kan tage i tilfælde rejsendes diarré strejker. Opbevar det i din carry-on til hjemrejsen.
2

Pack Pepto - Bismol (eller anden bismuthsubsalicylat ) . Forbrugt før hvert måltid , dette hjælper med at forhindre dit system fra at absorbere potentielt skadelige bakterier. Tabletterne er mere effektive end væsken og er nemmere at pakke.
3

Pack Imodium , hvis du ikke får en recept . Rejsendes diarré bør rydde op inden for tre dage , men hvis du ikke ønsker at vente det ud, skal du have en halv dosis af Imodium , efterfulgt af en anden i 24 timer.
Skridt der skal tages mens du er der
4

drik ikke unbottled vand, ikke engang børste tænder med det. De fleste restauranter vil åbne flasken i dit nærvær , så du kan kontrollere, at det blev forseglet , og hvis de ikke gør det, bede dem om at bringe en frisk flaske . Uanset hvor du køber vand , kontrollere forseglingen.
5

Renset isen kommer i en rund form med et hul i midten. Hvis din is ikke renses , fjerne det straks eller sende drikken tilbage og bede om ingen is , medmindre du er på et hotel resort eller en meget flot restaurant, der henvender sig til amerikanske turister . Blended is drikkevarer er altid et no-no.
6

Hold dig væk fra porøse produkter såsom jordbær eller salat som de absorberer en masse bakterier. Skrællet frugt bør være fint, hvis præparatet er troværdige . Hvis du har brug for at skrælle din egen frugt , skal du sørge for ikke at røre ved indersiden kødet mens peeling, derefter vaske dine hænder grundigt , før forbrugende . Undgå frugt eller grøntsag saft undtagen på resorts eller gode restauranter .
7.

må ikke spise utilstrækkeligt kød , fisk eller skaldyr eller noget, der kan have været udarbejdet i uhygiejniske forhold . Undgå mælkeprodukter , medmindre du kan kontrollere, at de er blevet pasteuriseret .
8

Drikkevarer , der er sikre indeholde noget serveret meget varmt ( som te eller kaffe ), kulsyreholdige drikkevarer, forseglede vandflasker eller alkohol (herunder øl og vin).
Hvad skal man gøre , hvis du får turistdiaré
9

Spis kedelig stivelsesholdige fødevarer, såsom almindelige tortillas.
10

Drik masser af vand for at undgå dehydrering . Undgå koffeinholdige drikke .
11

Fortsæt med at tage Pepto - Bismol med hvert måltid. Brug Imodium eller lægens recept , hvis nødvendigt.
Hoteltilbud