Hvordan man undgår søsyge på et krydstogt

Den glamourøse eventyr af et krydstogt ferie kan hurtigt blive ødelagt af en grim tilfælde af søsyge . Symptomer på søsyge omfatter hovedpine , svimmelhed , opkastning, kvalme og træthed, så du føler forfærdelig og ødelægger din ferie. Gem din ferie og undgå symptomer på søsyge på et krydstogt med over-the- counter medicin , receptpligtig medicin og alternative metoder. Instruktioner
1

Vælg den rigtige plads . Bestil din kahyt i fronten eller midten af ​​skibet , på det øverste dæk hvis det er muligt , at have let adgang til frisk luft . Undgå værelser mod bagsiden eller i bunden af skibet, der er langt fra udgange eller udvendige luftkilder .
2

Tag over-the -counter medicin forebyggende køresyge. Antihistaminer og anti- køresyge piller reducerer betydeligt symptomer som kvalme og hovedpine , og kan købes på dit lokale apotek . Disse produkter normalt medføre døsighed og bør ikke tages under kørslen.
3

Prøv ingefær ekstrakt kapsler til at bekæmpe kvalme . Ingefær er kendt for sine anti- kvalme egenskaber , og ginger ale kan helt sikkert hjælpe en dårlig mave . Ingefær kapsler , som er tilgængelige på de fleste helsekost butikker , giver en koncentreret kilde af ingefær . Tag ingefær kapsler tre til fire timer , før det bliver på skibet og en gang om dagen i hele din tur.
4

Undgå alkohol . Alkohol forårsager dehydrering , hvilket øger symptomer på søsyge sådan hovedpine , kvalme og opkastning. Drik masser af vand i stedet for alkoholiske drikke fra det øjeblik du bord på skibet for at reducere dine chancer for at få søsyg .
5

Se din læge om en ordineret medicin , hvis symptomerne er alvorlige. Hvis du ved, du er tilbøjelig til søsyge eller forlader på en lang krydstogt ferie, kan din læge ordinere Pyridoxinhydrochlorid ( vitamin B6) eller doxylaminsuccinat ( et antihistamin ) for at hjælpe med at stoppe symptomer på søsyge før de starter. De fleste af disse lægemidler omfatter døsighed som en almindelig bivirkning .
6

Spis små måltider og holde sig væk fra fedtet mad . Overspisning eller spiser tung og krydret mad intensiverer symptomer på søsyge såsom kvalme og opkastning. Prøv at spise neutrale fødevarer, der vil være blid på maven , såsom suppe eller kiks.
Hoteltilbud