пътуване       http://tour.kllvx.com/bg

Какво да предприеме за плажа

< P> Екскурзии до плажа са популярен лятото дейност за деца и възрастни . Плажовете са страхотни за отдих на слънце и се наслаждаваха на освежаващите води на езерата и океаните . Прием на правото продукти с вас ще ви помогне да си гарантирате най-доброто от вашия плаж бягство . Proper слънчева защита , храни и напитки, играчки и играе оборудване са важни съставки за приготвяне на вашия плаж пътуване забавно и подмладяване .
Sun и топлинна защита

Може да се очаква с нетърпение да прекара един ден в топлите летни слънце - и вие ще получите дори повече, отколкото бихте направили на открито у дома , защото пясък и вода , така действат като рефлектори и увеличаване на излагането на слънце . Защитете себе си и семейството си от слънчево изгаряне и топлинен удар чрез прилагане на водоустойчив слънцезащитен крем с фактор SPF на най-малко 30 - повече , ако кожата ви е справедлива . Нанесете плажното масло , преди да се стигне до плажа , защото се налага да се накисва в кожата си в продължение на поне 30 минути за оптимална защита . Ако ще да бъде на плажа по цял ден , да кандидатстват отново слънцезащитни всеки час и изчакайте поне 30 минути преди плуване .

Вземете светлина , дълъг ръкав ризи или рокли , за да защитите кожата си през най-горещата част на деня , между обяд и 15:00 . Вземете сандали и голям лист хартия или мат за защита на вашите крака и тяло от горещ пясък . Преносим плажен чадър може да бъде полезен и за защита от слънцето , особено ако имате малки деца, които са по-податливи на слънчево изгаряне . Вземете обилно с вода , за да се избегне обезводняване . Ако прекарвате цял ден навън, на слънце , пият по 8 унции вода на всеки 30 минути, за да поддържа тялото си хидратирани правилно . Световния съюз Храни и напитки

Докато водата е най-добрата напитка да има в горещ ден , много хора се радват на сода и плодови сокове също. Опаковайте напитки в охладител с много лед и съхранявайте охладителя под чадъра или кърпа, за да го пази от пряка слънчева светлина . Вземете една пластмасова чанта за пазаруване , за да събира вашите кутии и боклуци да направи почистването по-лесно и да се избегне замърсяването . Солени храни като ядки, чипс и солети спомагат за поддържане нивата на натрий , които могат да бъдат изчерпани през изпотяване . Пресни плодове и сандвичи също са отлични възможности за леки закуски през целия ден . Световния съюз сайта Beach Entertainment

Ако отидете на плаж с вашето семейство или група приятели , фризбита и футболни топки са страхотни играчки , за да имат време. Вземете надуваеми играчки , като например салове или понички за забавление във водата . Подбор на пластмасови лопати, плесени и кофи за изграждане на пясъчни замъци ще пазят децата забавляваха с часове . A преносим радио или CD плейър може да се превърне вашия плаж ден в партия , но оставят скъпа електроника у дома , защото пясък и вода неминуемо ще получите навсякъде . За възрастни , на брега на морето често е място за релакс . Вземете една хубава книга или селекция на списания за четене , докато децата играят . Тесте карти или Twister игра може да осигури забавления за всички възрасти . Световния съюз сайта