пътуване       http://tour.kllvx.com/bg

Как да се избягва повръщане при пътуване

Предложение за болест е неврологично отговор на реална или възприемана движение, което може да доведе до гадене, повръщане , студена пот , главоболие , замаяност и умора . Предложение за болест е често срещана сред пътниците в самолети , кораби, влакове и автомобили . Тя варира по тежест от непълнолетно неудобства недееспособностБележка заболяване . Честото излагане на движение постепенно може да облекчи симптомите на морска болест . Редки пътници , или тези, които продължават да изпитват морска болест , могат да вземат мерки за избягване или облекчаване на проблема .
Което ви е нужно
шията възглавница
Над на борсата медицина за морска болест

Над на борсата антихистамин
Doctor предписано трансдермален морска болест пластир

Инструкции услуги 1

Изберете седалка с възможност за морска болест в ума . В самолет или влак , седнете по-близо до предната част или върху крилата на самолет за по-голяма стабилност . В една кола , седи на предната седалка . Поддържане на главата в облегалката за глава е от полза . На лодка , седи с лице към хоризонта близо до предната част на кораба и да изберат кабини горните нива при престой за една нощ .

2

Дръжте въздушната струя свеж и областта добре проветрено . Обърни на вентилационните отвори в кола или самолет към лицето си . На една лодка , да си кабина хладно или отидете на палубата , ако има бриз . Се въздържат от пушене . Световния съюз 3

Яжте и пийте леко преди и по време на пътуването . Избягвайте големи и мазни ястия , млечни продукти, солени и пикантни храни и алкохол за около 24 часа , преди да отпътува . Останете хидратирани .

4

Избягвайте четене по време на движение . Reading обърква мускулни рецептори в организма и може да донесе на морска болест .

5

Погледни през прозореца и се вгледаме в далечна фокусна точка , като на хоризонта или далечна сграда . Гледането на движещи природа осигурява на мозъка , че тялото е в движение и може да ви помогне да се избегнат симптоми на морска болест .

6

Научете техники за релаксация , за да се справят със симптомите Предложение за болест , свързани с тревожност . Запазването на бавен , дълбоко и равномерно дишане може да намали симптомите , докато бърза , плитка или дори нормалното дишане може да увеличи интензивността .

7

Говорете с Вашия лекар за лекарства и билки, които могат да намалят симптомите на морска болест , Хомеопатичните лекарства или акупунктура могат да бъдат и опции . На ваше разположение лечения могат да зависят от вашите отговорности по време на пътуване . Световния съюз сайта