пътуване       http://tour.kllvx.com/bg

Как да се добави Spikes на обувки

Много атлети , особено бегачи , са насърчавани от инструктори и треньори, за да носим шипове на обувките си . Обувки с шипове добавят допълнително сцепление между обувките си и повърхността , че Тичаш . Това спомага за увеличаване на сцепление за повече експлозивна движение и също СПИН сцепление при мокри , хлъзгави или ронливи условия . Ако участвате в спорта , където са необходими шипове , първо трябва да се купуват специални обувки за спорт, който ще приеме шипове в своите ходила .
Което ви е нужно
Спайк обувки
шипове
< Бразилски> Spike ключ

Инструкции услуги 1

опитвам на различни видове спайк обувки в магазин за спортни стоки . Вие ще искате да закупите на обувката , която отговаря на най-добрите и най-удобната за вас ( просто защото това е подкрепено от знаменитост спортист , не означава, че е най-добрата обувка за вас ) . Тичане около магазина с различни двойки за да получите усещането на обувките .

2

Покупка торба с атлетични шпайкове , ако обувките ви не идват с тях вече .

<Бразилски > 3

Говорете с Вашия треньор и треньори за това къде да се поставят шипове . Spike обувки ще имат дупки в подметките , където можете да прецака шипове в различни модели . Различни спортове ще изискват различни позиции за шиповете . Вашите треньори и треньори ще бъдат в състояние да ви кажа точно къде шиповете трябва да отидат за оптимална производителност .

4

Поставете първия скок в мача дупка на дъното на обувката . Завъртете скок на часовниковата стрелка , докато тя е изцяло вкарана в обувката . Затегнете с шип гаечен ключ , ако е необходимо .

5

повторете стъпка 4. докато всички шиповете са поставени в правилните дупки . Световния съюз сайта